老後の‟いきいき自適生活”に住環境は大切！？

皆さんのご実家の環境はどんな感じですか！？

駅に近いですか？

近所に買物できる場所がありますか？

娯楽施設などが近くにありますか？

坂や階段などがあまりない場所ですか？

家はバリアフリーになっていますか？

医療機関は、すぐ近くにありますか？

実家で独り暮らしをしている親御さんのほとんどの方が、

「やれるうちは、このまま住み慣れた自宅で住み続けたい。」

とおっしゃると思います。

今の日本は、平均年齢が右肩上がりで伸び続けています。

その一方、健康寿命はそこまで伸びていないのが現状。

医学的には、

健康寿命を延ばす、

つまり、‟いきいき自適”生活を送るためには、

　　１．栄養のバランスが整った食生活

　　２．社会参加（趣味・交流・ボランティア等）

　　３．適度な運動（筋トレ・脳トレ）

この３つのバランスが大切なのだそうです。

親御さんが、今後、

お元気に‟いきいき自適”生活を楽しんていただくために、

やはり、「住環境」はとても大切です。

まずは、

ご実家で住み続けることで、

‟いきいき自適”生活を送れるのかどうか、

ご家族皆様で検討していただき、

難しいようなら、

どういう対策を講じるのか、

プランニングをしていただきたくといいですね。

場合によっては、思い切って住替えを検討すべきかもしれません。

高齢者の独り暮らしで、

住宅内の事故が後を絶ちません。

転んで大腿部骨折して、動けずに何日も‥。

という話も本当に良く耳にします。

少なくとも、ご家族がその時になって後悔しない選択を、

親御さんがお元気な今の内から考えていただきたいのです。